Il ne faut pas des efforts considérables pour créer un foyer plus sain. En intégrant seulement quelques tâches rapides dans votre routine mensuelle d’entretien de la maison, vous pouvez améliorer l’air et l’eau de votre habitat, réduire les germes et autres contaminants, surveiller les dangers potentiels et rendre les espaces intérieurs globalement plus sains et plus sûrs.
« L’objectif n’est pas de nettoyer en profondeur toute la maison en 30 minutes », déclare Lexi Brown, experte en nettoyage et responsable produit chez True Fresh. Au lieu de cela, élaborez une inspection mensuelle de santé et sécurité pour repérer l’humidité, la poussière, les problèmes de ventilation et les dangers potentiels avant qu’ils ne deviennent des problèmes plus importants. « Un peu d’attention préventive chaque mois rend le nettoyage régulier plus facile et aide à garder votre maison plus propre, plus sèche et plus sûre. »
Voici les principales tâches sur lesquelles les experts recommandent de se concentrer afin d’améliorer la santé globale de votre domicile.
Vérifiez les filtres du HVAC.
Vérifiez les filtres de vos systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation ; la hotte ; les ventilateurs de la salle de bains ; et tout autre filtre aisément accessible, car la qualité de l’air intérieur dépend d’une ventilation et d’une filtration adéquates, affirme Brown. Suivez toujours les instructions du fabricant pour nettoyer ou remplacer les filtres.
John McKeon, MD, directeur principal de l’iAIR Institute et PDG d’Allergy Standards Ltd, organisme international de normalisation et de certification, recommande d’ôter les filtres de votre HVAC et de votre purificateur d’air et de les tenir à la lumière. « Si vous ne pouvez pas voir à travers, le changement est dû », explique-t-il. « Un filtre bouché cesse de piéger les allergènes des acariens, les squames d’animaux et le pollen, et peut commencer à repousser dans la pièce ce qu’il a déjà capturé. »
Vérifiez les fuites et l’humidité.
Une autre étape importante, qui ne prend que quelques minutes, consiste à faire le tour de votre domicile et à regarder sous les éviers, autour des toilettes, derrière les appareils et près des fenêtres pour déceler les gouttes, l’humidité ou la condensation. « Même de petites quantités d’humidité peuvent se transformer en problèmes de moisissure avec le temps », avertit Brown.
Essuyez rapidement les points chauds de germes.
Ensuite, essuyez rapidement les zones à contact élevé, comme les interrupteurs, les poignées de porte, les commandes d’appareils, les robinets et les télécommandes. Ces zones accumulent facilement des bactéries en raison de leur manipulation tout au long de la journée. « Utilisez un chiffon en microfibre humide, et non un plumeau sec, car le dépoussiérage à sec peut renvoyer des particules dans l’air et dans la zone respiratoire au lieu de les éliminer », suggère McKeon. Du savon et de l’eau élimineront la plupart des germes lors du nettoyage courant, mais quand quelqu’un dans le foyer est malade, désinfectez plutôt, ajoute Brown.
Mesurez le niveau d’humidité de votre maison.
Vous voudrez également vérifier l’humidité intérieure. « Si vous avez une vieille maison, envisagez d’investir dans un hygromètre peu coûteux (un appareil qui mesure l’humidité) pour vous assurer que l’air n’est pas trop humide – l’idéal se situe entre 30 et 50 pour cent », déclare Brown. Trop d’humidité favorise la croissance des moisissures, des acariens et d’autres contaminants biologiques.
Tournez et lavez les pièges d’allergènes.
McKeon souligne que des éléments tels que les protège-oreillers, les lits pour animaux, les tapis de bain et les plaids agissent comme des réservoirs d’allergènes des acariens et de la peluche d’animaux, et pourtant la plupart des gens les lavent rarement pendant des mois. « Lavez ce que vous pouvez à une température d’au moins 130 degrés Fahrenheit (environ 54 °C), qui est la température qui tue réellement les acariens, et pas seulement rafraîchir le tissu », explique-t-il.
Nettoyez les zones à forte accumulation de poussière.
Certaines zones disséminées dans la maison passent souvent inaperçues lors du nettoyage régulier, ce qui entraîne une accumulation de saleté et de poussière. Aspirez sous les lits et sous les autres meubles, et dépoussiérez ou essuyez les lames des ventilateurs de plafond, les bouches d’aération, les plinthes et d’autres endroits poussiéreux que vous avez tendance à négliger. « La poussière peut abriter du pollen, des spores de moisissure, des squames d’animaux et des acariens, elle doit donc être retirée régulièrement afin de réduire le nombre de particules dans l’air à l’intérieur de votre maison », explique Brown.
Aérez votre maison pendant quelques minutes.
Il est également judicieux d’ouvrir quelques fenêtres, même brièvement, pour échanger l’air intérieur vicié avec un air frais venu de l’extérieur, déclare McKeon. « Cela aide à éliminer le dioxyde de carbone et les composés organiques volatils qui s’accumulent lorsque la maison reste fermée ». Les jours où la pollution de l’air est élevée, comme en raison du pollen ou de la fumée d’incendies, gardez les fenêtres fermées et faites plutôt fonctionner un purificateur d’air.
Testez les détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone.
Enfin, n’oubliez pas de tester les détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone dans toute votre maison chaque mois, ce qui ne prend que quelques minutes. Suivez les instructions du fabricant et assurez-vous qu’aucun objet ne couvre ou ne bloque ces dispositifs de sécurité essentiels.
